心阴不足证,冠心病的辩证养生

2019-05-29 作者:营养饮食   |   浏览(112)

心阴不足证

中医把冠心病的辨证分为五个证类,即心气虚损、心阴不足、痰浊闭塞、心血淤阻和寒凝心脉。按照证类的不同进行养生,是中医防治冠心病的重要特色和疗效优势。

主症:苔净质红,脉象细数,心区隐痛,五心烦热,腰酸失眠。

心气虚损证

1.药疗

主症:苔薄白,脉沉细,心区隐痛,心悸气短,疲劳乏力,以中老年患者多见。

滋心阴口服液,每次1~2支,每日2次。杞菊地黄胶囊,每次5粒,每日3次。

1.药疗

2.食疗

补心气口服液或生脉饮,每次1~2支,每日2次。

多食具有补肾养阴的食物,如小米、小麦、菠菜、苦瓜、西红柿、梨、苹果、西瓜、栗子、香蕉、花生、葵花子、猪肉、牛奶、鸭肉、鲈鱼、墨斗鱼、海参,忌口大蒜、辣椒、荸荠、羊肉、狗肉、鸡肉、带鱼、虾蟹。

2.食疗

3.体疗

多食具有补气养胃的食物,如小米、玉米、大豆、扁豆、土豆、西红柿、胡萝卜、苹果、葡萄、荸荠、牛肉、牛奶、兔肉、鸡肉、带鱼、鲮鱼。少食破气的萝卜、磨燕、辣椒。

除同气虚患者一样可以散步、慢跑、练太极拳二十四式外,还可做强释保精六功法。

3.体疗

4.艺疗

气虚患者也应活动锻炼,但不可大动,以免伤气。如何适度有三个原则:一是活动后心率在每分钟120~160次,休息5分钟后恢复正常;二是活动后感觉轻松或稍感吃力;三是活动后不出现胸愁、心痛、气短等感觉。建议在清晨或傍晚散步、慢跑和打太极拳等方式,散步和慢跑取平路1600~2000米,先用15~20分钟走完一半路程,休息3~5分钟,回程15~20分钟走完另一半路程。每日坚持1~2次。打太极拳二十四式做完全套即可,不可连续做几套。

由于阴虚常致火旺,应取书画静心,棋弈宁志两法,也可听听节奏较慢,优雅舒心的轻音乐。

4.艺疗

5.意疗

js9905com金沙网站,即文娱《说文》注为“乐也”,近代的书法、绘画、阅读、音乐、游戏、棋弈、舞蹈等均系艺疗范围。气虚患者的艺疗以阅读养性为主。通过书刊的阅读,既可提高文化素养,使心情豁达开朗,又可获得知识,充实生活。阅读能达到以理调志、以理制情、以理养性的目的。

由于阴虚常致急躁,应取移情易性,静情催眠,意情气功三法。采取种花、养鱼、垂钓、听鸟、赋诗等各种文娱方法,移其躁情,也可意守丹田,意念静情,心平气和,静功取效和安然入睡。

5.意疗

6.指针

中老年患者的心理特点常见孤独感、失落感和固执感,针对这些心理特点,意疗应当采用喜乐胜情,以情开导和静情催眠等法。设法使患者心情愉快,喜悦欢乐,以消心中烦闷、散发积郁。利用语言开导法“告之、语之、导之、开之”,解除患者思想顾虑、放下心理包狱,消除紧张因素。患者自身可取静坐、静卧的方法,内忘思虑,外思绿野,清净宁谧,定心静志,而心平气和。

左乳根(乳头直下),神门(仰掌小指侧腕横故凹陷处)、三阴交(内踝直上三寸),每次指按并揉15分钟,要有酸麻感觉,每日早晚各1次。

6.指针

7.耳豆

膻中(两孔头连线中点),内关(手掌向上,两肌腱中央,腕横纹上2寸),足三里(胫骨外侧,膝盖下方三寸),每次指按并揉15分钟,有酸麻感,如有放射效果更好,每日早晚各1次。

取耳穴神门、肾上腺、胸,每日自行按压3~5次,每次10分钟,3天换贴1次。

7.耳豆

8.拔罐

取中药生王不留行子,附粘于胶布中央选耳穴心、交感、小肠,将胶布紧贴耳穴上,每日自行按压3~5次,每次10分钟,3天换贴一次。

取背部肾俞、命门(第二腰椎旁开1寸半及3寸),玻璃罐闪火法,吸附于背部肌肉,每罐15分钟,每周3次。

8.拔罐

取背部厥阴俞、心俞、膈俞(脊柱胸椎5、6、7旁开1寸5分)玻璃罐闪火法,吸附于背部肌肉,留罐15分钟,每周3次。

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