风尚版果汁喝多会形成血虚,男子养肾那一个行

2019-05-26 作者:生活资讯   |   浏览(58)

近日,一份来自澳大利亚的最新医学研究表明,对于软饮料的过度摄取可能会间接提升肾损伤的几率,而医学专家们怀疑造成这一结果的主要原因在于软饮料中普遍带有的高酸性。

js9905com金沙网站,中医认为“肾是先天之本”,意即肾脏是身体天生的能量仓库。现在到处是壮阳攻略,好像天下中年男人皆“肾虚”。这都是库门大敞之过,虽说体质先天铸就,但只取不存,会空耗了一付好肾。平时给“肾库”上把锁,做好库存管理,才是固肾之道。

根据此项研究的负责人,来自澳大利亚莫道克大学的知名环境学与营养学专家彼得·丁欧博士的介绍:“这次所进行的对比研究主要是分析了30种左右软饮料及运动饮料的含糖量、调味剂及pH值,并且就它们对人体健所存在的潜在危害也做了一定的研究。”

不“肾”之举

作为普通的医学常识,相信大多数人都知道人体内的酸碱度在自然情况下应该约为7.2。然而,在对大约30种软饮料及运动饮料进行了检测后,研究小组的医学专家们发现其中个别软饮料及运动饮料的酸碱度不仅低至只有2.5,而且更有些软饮料及运动饮料内含多达七种调味剂和超过10%的含糖量。

服药不当

针对研究分析后所得出的数据,彼得·丁欧博士表示:“由于软饮料及运动饮料中的酸碱度普遍明显低于我们人体内在自然情况下的酸碱度。因此,每当我们饮用软饮料及运动饮料时,我们体内的肾脏将会受压,因为肾脏本身就是人体内调节酸碱度的主要器官。所以,当人们长期持续性的过度摄取软饮料及运动饮料时,也就意味着出现肾损伤的几率将会随之升高。”

随便吃药、和别人分享药物这些用药的不当行为会损伤肾脏。很多药物代谢需要溶解在尿液里排出体外,肾脏也有浓缩尿液的功能,所以用药期间局部药物浓度很高。如果服药不当会增加药物浓度,使得肾脏成为药物攻击的目标。

最后,彼得·丁欧博士还说:“其实有节制性的饮用软饮料及运动饮料并不会对人体健康产生过多的危害,但是越来越多的人已经把软饮料和运动饮料当成自己唯一的日常饮品,而情况最为严重的群体当属年轻人与青少年。”

吃过于松软的面包

面包和糕点中有一种食品添加剂“溴酸钾”,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

酒后浓茶

酒后喝浓茶是常用解酒之方,但也是伤肾途径之一。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解,便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醛的刺激,从而损伤肾功能。

过度喝饮料

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度约为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,有些饮料酸碱度甚至为2。5,饮用后体内酸碱度明显下降。肾脏是调节体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料会给肾脏带来负担,增加肾损伤的几率。

吃咸

咸入肾经,适量可补肾强骨,多食则损肾,使人早衰。饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如薯片会让人不知不觉吸收了过量的盐分,导致血压增高,肾脏血液不能维持正常流量,而诱发肾病。

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