北体大黄林,山宋朝子的三年翻盘

2020-02-10 作者:生活常识   |   浏览(171)

本文出自肌肉男训练营,微信号:bodybuildingmanjs9905com金沙网站, 我叫黄林,今天我给大家分享一下我的健身经历。现在就读于北京体育大学大四。 我在高中虽然也是一名体育生,但是以前的我从来没有真正接触过健身。但是从小就觉得肌肉很酷,然而上大学让我遇到了这样一个人。 没错就是图中这个大块头。他叫王魏,全国冠军,他当过运动员当过演员。我当时进大学和他合过照。 我觉得作为一个男人应该有一个强壮的身体所以我决心走进健身房,大一大二的时候没有系统训练,没有专业指导所以我当时真的不算真正的接触健身这就是我大二的时候。 直到大三我开始接触更专业的指导,也就是我现在的教练前国家队教练郭勇。虽然我不是他健身健美的学生 很多人无法想象一个学网球的怎么会喜欢健身的?其实就像别人说的,“健身锻炼的不是身体,而是健心”。 话题好像说远了点,回归正题我平时没走真正的教练,所以只能去请教郭老师,他也会很细心的指导。所以我就有了一个想法准备比赛。因此我开始了半年备赛。 备赛的开始,我还是没有一点头绪的训练。想要在半年内从这样的状态去比赛我知道我需要努力,这也是我真正的踏入健身也就是2013年年中。 开始健身都是很痛苦的,因为不怎么不懂需要请教,有的时候一个手臂我都能去训练一下午。渐渐的开始能找到训练计划请问老师。偶尔训练完也会自恋一下。但是这些都是健身带给我们的快乐。 其实最难熬的是备赛最后一个月当你吃着白米饭下鸡胸的食物时,当时每天吃鸡蛋吃的快吐时,你会觉得这这辈子都不想再吃鸡蛋。但是我们唯独只有坚持才能拥有自己想要的体型。 人生第一个比赛来了,成绩不算好但是我学习到了很多山西省健身竞标赛健体第三名。我又开始了全国赛的准备,全国赛也是世界竞标赛的选拔赛。 直接报告赛况。全国第六。我觉得这才是我健身道路的开始。谢谢一起陪我比赛成长的小伙伴们。 最后告诉大家一句话,总有人比你更努力。不管是从事什么行业的人。加油吧!健身会让大家有一个健康的身体最重要的是会有一颗不放弃的心,坚持的心。

本文出自肌肉男训练营,微信号:bodybuildingman 大家好,我是张啸,来自于山东济南的一名私人教练,从事健美训练已经8年了。 也是因为健美,我才做起了健身教练,也改变了很多人。让他们也得到身心的改变!健美对我来说只有感恩二字! 说到健身,这话说还是 06年的事情了。06年我从学校毕业到工厂实习,当时学的是电子商务 ,由于工厂效益不是很好,经常报个到后就可以回家了,我从小就闲不住,总是喜欢参与各种体育项目比如踢球等 。 反正就是闲不着。所以对我来说 整天无所事事很难受然后总得想着干点什么。 在我上下班的路边,有一个很小的铁馆,处于好奇心的促使,在一天点到后离开单位,我就走进了那间健身房,也开始我的健美生涯。 当时是晚上,有几个健友正在热火朝天的练着。我顿时觉得,嗯 是挺壮的都!更使我惊讶的是看到墙上贴的国外健美明星的画,让我惊呆了!原来人可以练成这样!对于瘦人来说,都有一个壮汉梦! 就在这一刻,我决定开始练。我也要练壮。几经询问,找到了老板,一个身材魁梧,胸和胳膊都很大的人说:小伙子,你想练啊?他就是我的启蒙老师,宋哥。 我战战兢兢的说: 是。 哥!您是老板?咱这怎么收费?宋哥说:你先来练几次吧!能靠住再办卡也不迟。这就是我的开始。由于我时间比较空闲,又比较喜欢练,除了和几个老大哥交流,自己也没事就看杂志网络。 1个月后我体重从124斤长到了136斤,肌肉块大了不少,得到了当时一起训练的健友们的认可,并超越了几个人,让我信心大增。 于是决定参加健美比赛!试试手。经过短短4个月的训练 和2周的备赛 我参加了济南市的健美比赛获得了第四名。这下更是让我决定要吃这碗饭了,比赛结束后,我开始了更刻苦的增肌训练和饮食此时的我已经成为铁馆会员的佼佼者了。 大家都为我自豪并且期待我能为铁馆带来更大的荣誉。在此期间,我除了上班其他的时间几乎都是在健身房。转眼间 07年5月份 这时我已经训练了7 8个月了,参加了山东省的健美比赛 并在比赛中拿到了青年组第三名的成绩!又让我的职业路迈上了成功的一步。 在这次比赛上改变我命运的两个人出现了。一个就是直到我现在的老师 也是我的好大哥——全国健美冠军刘法德老师,还有就承办比赛的俱乐部的老板蔡总。 赛后我做出了一个重要的决定!辞掉了工厂里的工作,想着一心练健美。但由于家境不是很好,我还要工作,那显然做健身教练是首选!但当时我工厂的收入还不错,我就和我爸妈商量,我说我想一心练健美。 爸妈说你现在的收入不错,为什么非要辞掉呢?况且你做健身教练的收入并不多! 我说:我喜欢健美,我能吃苦,我能成绩更好!但现在的工作太影响训练了!我想在健身房上班说到这,也真的很感谢我的父母,一直支持着我的比赛、备赛,最终我如愿以偿的在承办省赛的俱乐部做了健身教练! 在俱乐部里,有老板经常的照顾和我的于老师帮我指导, 点播我训练我也经常抽空找刘法德恩师帮我纠正指点迷津。11年我参加了当时市里的选拔赛拿到了级别冠军和全场冠军!并代表市里参加了省第一届全民运动会健美项目第一名的好成绩! 后来经刘法德老师介绍,我来到了刘法德老师的健身俱乐部做教练,由于工作在一起,更让我的健美训练进步飞快。让我最受益也是最头疼的就是法德老师的严格程度。 当备赛的时候,我觉得自己很好的时候,刘老师总是说还不够好!从他嘴里就没说过我一个好字,但就是这样的严格程度!让我一步步成绩越来越好。 由于比较善于帮助别人,加上俱乐部的环境设施和管理制度,收入也比以前刚做教练的时候翻了好几翻!对此家人更加没有怨言了。也对我的比赛更加的支持。 2013年 我参加了梦寐以求的参加了全国赛,拿到了全国赛新人组第四名!对我来说,又是一个突破,也是一个新的开始。在这些年里我平均2年一次比赛今年年底,在刚刚结束的三亚国际健美比赛当中 拿到了60公斤第二名的好成绩! 这些年一路走来,健身给我太多太多,也让我得到了太多太多。对此我只想说 感恩二字。已经想不出更好的词汇来形容健身带给我的。现在,我已经成了当时铁馆的榜样和标杆。 好多人都通过铁馆当时的朋友找到我,想跟我学习健身。回想起当时 我是所有人里面去的最晚练的最差的一个。对于健身而言,坚持是最重要的!科学的方法 加持之以恒的训练就是成功的法宝!我常说的话:世界上没有胖人,只有懒人。 再未来的时间里,我要持续把健美路走下去,拿到全国冠军并走向世界的舞台,为国争光!更要致力于推动健身事业,让更多人参与健身!喜欢健身,保持一个良好的身体。 建设身体就是建设祖国,让千千万万的普通人通过健身受益,只要敢于改变自己!你,就是冠军!我叫张啸,我为自己代言!想改变吗?从你找到我的那一刻开始。遇见未来最好的自己,加油!

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